Costruisci, mantieni, rafforza le tue ossa

La campagna della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi 2026 richiama l’attenzione sull’importanza di prendersi cura della salute delle ossa in ogni fase della vita: dalla costruzione e dal mantenimento di uno scheletro forte durante l’infanzia, l’adolescenza e l’età adulta, fino alla prevenzione dell’osteoporosi e delle fratture da fragilità negli anni più avanzati.

Il messaggio è semplice e universale:

Qualunque sia la tua età, puoi fare scelte concrete per proteggere la salute delle tue ossa e ridurre il rischio di osteoporosi e fratture.

Costruisci ossa forti 

La salute dello scheletro si costruisce fin dai primi anni di vita, ma non è mai troppo tardi per adottare uno stile di vita favorevole alle ossa. La campagna 2026 vuole incoraggiare persone di tutte le età a prendersi cura del proprio patrimonio osseo attraverso una corretta alimentazione, l’attività fisica regolare e sane abitudini quotidiane.

Mantieni le tue ossa

La perdita di massa ossea è un processo silenzioso, ma le sue conseguenze possono essere gravi. Nel mondo, una donna su tre e un uomo su cinque di età superiore ai 50 anni subiranno una frattura da fragilità legata all’osteoporosi.

In occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, che verrà celebrata il 20 ottobre 2026 a Roma, l’obiettivo è promuovere la consapevolezza, la valutazione del rischio e la prevenzione, affinché l’osteoporosi venga riconosciuta e trattata prima che si manifestino le fratture.

La conoscenza rappresenta la prima linea di difesa contro l’osteoporosi.

Rafforza le tue ossa

Non è mai troppo tardi per rafforzare le proprie ossa, soprattutto dopo una frattura.

Una frattura da fragilità rappresenta un importante campanello d’allarme: chi ha già subito una frattura osteoporotica presenta un rischio di andare incontro a nuove fratture circa doppio rispetto a chi non ne ha mai avute. Questo rischio è particolarmente elevato nei primi uno-due anni dopo il primo evento, ma può essere significativamente ridotto grazie a una diagnosi precoce e a un trattamento tempestivo.

Una terapia iniziata tempestivamente, un’alimentazione adeguata, l’esercizio fisico regolare, la prevenzione delle cadute e un’assistenza continuativa rappresentano gli strumenti più efficaci per rafforzare le ossa e prevenire nuove fratture.

Proteggere e rafforzare il proprio scheletro significa preservare la mobilità, l’autonomia e la qualità della vita, permettendo di affrontare il futuro con maggiore sicurezza e indipendenza.