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Tipo di ricetta: 
Secondo
Dosi per: 
8
Energia: 
203 kcal
Proteine: 
18 g
Calcio: 
116 mg
Vitamina D: 
3.45 IU
% Introito di Ca giornaliero raccomandato: 
11.55%
Ingredienti: 
  • 550 g di salmone affumicato a fettine
  • 150 g di carote 
  • 150 g di ravanelli 
  • 150 g di cavolo cappuccio 
  • 20 g di erba cipollina
  • 20 g di basilico
  • 20 g di dragoncello 
  • 200 g di formaggio petit suisse (si può sostituire con formaggio caprino fresco) 
  • 8 g pasta di curry rosso
  • 10 g di succo di limone

Per la salsa:

  • 150 g di yogurt greco
  • 20 g di olio extravergine di oliva 
  • 10 g di succo di limone 
  • 2 pizzichi di cumino in polvere
  • 20 g di coriandolo 
  • sale e pepe
Preparazione: 

Pulire la verdura e affettarla sottilmente a julienne. In una ciotola di acciaio mescolare bene il formaggio, il succo di limone, la pasta di curry rosso, l’olio di oliva, il sale e il pepe. Aggiungere la verdura e poi le erbe aromatiche tritate. Stendere le fette di salmone su un foglio di pellicola trasparente, e guarnire con un po’ delle verdure affettate. Aiutarsi con la pellicola per arrotolare le fette di salmone nel senso della lunghezza, quindi eliminare la pellicola, fermare i rotolini con uno stuzzicadenti e disporli nei piatti. Per preparare la salsa in una piccola ciotola di acciaio mescolare lo yogurt, il cumino, il coriandolo tritato, il succo di limone, l’olio di oliva, il sale e il pepe, quindi versare la salsa sui rotolini di salmone e servire.