Oggi l’astronauta ESA Samantha Cristoforetti è partita da Cape Canaveral, in Florida per la missione Minerva, la sua seconda missione spaziale. Si tratta di un importantissimo evento per la nostra connazionale, che avrà un ruolo di responsabilità in una missione che si occuperà di eseguire numerosi esperimenti. Siamo lieti di annunciare che questa missione segna anche l’avviarsi di una campagna per la salute delle ossa, che “decolla” in contemporanea e vede la collaborazione di @EuropeanSpaceAgency (ESA) e dell’astronauta ESA Samantha Cristoforetti con IOF e FIRMO. Durante il suo viaggio sulla ISS, Samantha ci ricorderà l'importanza degli esercizi di sollevamento dei pesi e di rafforzamento muscolare come soluzione per mantenere ossa e muscoli forti per tutta la vita e per aiutare a prevenire le cadute con l'avanzare dell'età. La rapida perdita di massa ossea che gli astronauti sperimentano in condizioni di microgravità spaziale, infatti, è simile alla rapida perdita di massa ossea che si verifica nelle donne in post-menopausa sulla Terra. Uniamoci dunque a Samantha e cogliamo i suoi suggerimenti per la prevenzione della salute delle ossa: solleva, spingi, costruisci la tua strada verso ossa più forti attraverso un regolare esercizio di carico.